子どもは一日に200~300回
大人は10~15回
これは なんと 一日に笑う回数なんです。
大人になるにつれて
エゴというものがくっついちゃって笑えなくなるんだとか。
ヨガは そのエゴを減らすためのものでもあるんだと
以前 教えていただきました。
笑う事により身体が活性化され、免疫力がアップするというのはよく聞き
ますよね。免疫力が高まってがん細胞が死滅するとか。
ヨガでも 笑う事によって からだが緩んで
アーサナの効き目・効能が高まるとも言われています。
だから きっついアーサナでも
「smi~le sm~ile」「笑って~ わらってぇ~」
私が声をかけると 優しい皆さんは「ふふふっ」と笑ってくださいます。
そんな笑顔を見ながら 「まだいけますね♪」と言ってしまう私ですが・・・
今日もすべての事に感謝。
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