梅雨こそヨガ

梅雨に入りましたね。

雨が続いてい　気分も億劫になりがち。湿気も多く　なんとなくからだも重く感じます。

こんな時こそのヨガですよ。

明日はゆうスポーツクラブのヨガクラスですよ～

梅雨時期は食欲減退するので　ダイエットしやすい時期でもあります。

ねじりのポーズを多く取り入れると　臓器もスッキリしそうです。

じんわりと汗をかいた後は　しっかり水分補給も忘れずに。

ストレスも　汗と一緒に出して　スッキリしましょう。

にほんブログ村