寒さとからだ

春が来たはずなのに

何だか最近ずっと寒い日が続いています・・・

こんな日は　つい家の中でこもりがちになっちゃいますよねぇ。

体も　寒さから守ろうとつい固くなりがち。

腰周辺が冷えると　イライラするらしいですよ～

腰に手を当てて　手が温かく感じる時は冷えている証拠。

おおっ!と思った方は　腹巻　腹巻　(*´∀｀*)　そして、ヨガ　ご一緒にやりましょう。


さて、明日は天気がすぐれないみたいですが　ゆうスポーツクラブのヨガクラスです。

皆様とお会いできるのとっても楽しみにしています。





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