からだのこと

岩国市役所の近くに　可愛いパン屋さん発見。

 

お昼時だったからか　次々とお客さんが来店して　とても賑やかでした。

 

ぱんのきもち　のぴ

 

「腸内環境」でお馴染みの腸

この臓器は「第２の脳」とも言われているとても大切な臓器です。

脳は、交感神経(闘争と逃走の神経とも呼ばれる。闘争・運動・労働・ストレスを感じるなどの時に働く)が優位なものに対して
腸は　副交感神経(リラックス・休む・眠る・内臓が働く・安心感・くつろぐなどのときに働く。体の修復の神経)が優位に働きます。食事後に眠くなるのは、副交感神経が働くことによって血流がよくなって起きるものです。

過度のストレスがかかると、修復に副交感神経が使われて、その分消化や吸収が悪くなる・・・
神経のつながりから見ても、やっぱり過度のストレスは健康に影響を与えるみたいですね

腸の働きとしては

★体に必要なものを取り入れ　有害なものは排泄するという善悪の判断をする

★腸全体　別の臓器まで動かす

★丹田(エネルギーの溜まり場)

★セロトニン(人間の精神活動に大きく影響する物質)を作りだす　

なんと、脳死の状態でも　腸は正常に動くらしいですよ(;ﾟДﾟ)!
腸の働きしだいで　アレルギーも改善されると聞きます。

こうやって見直すと大切な臓器なんですよねぇ。

食べるからには　出さなくちゃいけません。
健康維持のためにも　ヨガでリラックスして　腸のことも見直してあげるといいですね。


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