ヨガをやり始めてから変わったんですーからだも気持ちも♡
もうやめられない快感を知ってしまった感じです♡
とウキウキしたお顔で言われると私までにやけてしまいます。
その変化の喜び 私も味わった事があるからです。
色々な理由でヨガを始めますよね。
ダイエットだったり 生理痛の軽減だったり ちょっとどんなものか知りたく
てやってみたり等など。ヨガに関しては 多くの効能が紹介されているの
で「きっと~なるはず」と期待して始められた方も少なくないはずです(私も
そうだったから・・・)
年齢制限なし マット一枚あったら始められる。
始めは 「こんな感じ」と自分の思い描いていたヨガをしばらく頑張ります。
でも、次第に気づき始めます。
もしかして・・・ヨガは運動・ストレッチじゃないんじゃない?と。
マットの上で 意識の矢印が自分に向いた時
力は 力まずに抜くと言う事に気付いた時
そこから呼吸と共に体の中 心の中の調和が始まります。
週に一回でも参加するマットの上に居る2時間は
色々なこだわりも手放して 比べる事もしない奢る事もしない シンプルな
わたしとの対話の時間なんです。
沢山のヨガのスタイルがあります。きっと自分にあった形があるはずで
す。探したり体験したりするのも楽しいですね~♡
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