私は 日々の生活の中で 頭を使いすぎて生活しているタイプの人間で
す。残念ながら 頭がいいとかそういう意味ではなくて(苦笑)
どっちが正しいかとか どっちを選択したら間違いがないか・・・等など
何かにつけて結論付けていて 常にそうやって自分を緊張させている そ
んなタイプということです。頭の中でずっとおしゃべりが止まりません。
しかし、考えて 答えが出せないと 迷い 考えるわけですよね。
そうするとイライラして 神経も乱れ からだも硬くなる。
からだの疲れの自覚はしやすいですが
脳の疲れってなかなか自覚できないもの。
そんな私にとって 「今」を見つめるヨガの存在は
呼吸やアーサナに集中することで感じる事が優先されて
いつの間にか窮屈な場所から解放してくれる そんな大切な
存在なのです。頭で考えた事を心に落として理解する。もとに戻していく。
ま~いいかぁ。と許す事が出来る。
もちろんヨガを始めたばかりのうちは 緊張するのは避けられませんが
えへへ~と笑っていたらいつの間にかその環境にも慣れてきますよ。
すべては自分自身の中に 答えはある。
ヨガの導き 大自然の恵みに感謝。
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