頭の中のおしゃべり

私は　日々の生活の中で　頭を使いすぎて生活しているタイプの人間で

す。残念ながら　頭がいいとかそういう意味ではなくて(苦笑)

どっちが正しいかとか　どっちを選択したら間違いがないか・・・等など

何かにつけて結論付けていて　常にそうやって自分を緊張させている　そ

んなタイプということです。頭の中でずっとおしゃべりが止まりません。

しかし、考えて　答えが出せないと　迷い　考えるわけですよね。

そうするとイライラして　神経も乱れ　からだも硬くなる。

からだの疲れの自覚はしやすいですが　

脳の疲れってなかなか自覚できないもの。


そんな私にとって　「今」を見つめるヨガの存在は　

呼吸やアーサナに集中することで感じる事が優先されて　

いつの間にか窮屈な場所から解放してくれる　そんな大切な

存在なのです。頭で考えた事を心に落として理解する。もとに戻していく。

ま～いいかぁ。と許す事が出来る。


もちろんヨガを始めたばかりのうちは　緊張するのは避けられませんが

えへへ～と笑っていたらいつの間にかその環境にも慣れてきますよ。


すべては自分自身の中に　答えはある。

ヨガの導き　大自然の恵みに感謝。