アロマの癒し

曇っていた空が

いつの間にか晴れて　風も心地よく変わっていく様子を

開け放たれた窓から　眺めていました。

ヨガをしながらゆっくりと伸びていくからだも心地よく　放心してしまいます(*ﾟДﾟ*)


副交感神経が優位になるといわれるシャバーサナ。

この少し前から　アロマをたくようにしています。

今日は天気が悪かったのでオレンジを使いました。

ヨガで呼吸とともにポーズをとり　シャバーサナでからだを深くリラックスさせ　

さらにアロマの力も借りて深く　からだの奥をリフレッシュさせていく。

もともと私が匂いフェチということもあって(笑)　香りは必需品なんです。

いい香りはもっと嗅いでおきたいですよね～

このことによって　もっと呼吸が促されたら　からだも気持ちいいですよね。

クラスで人数が多い時は　Badger の Yoga & Meditation Balmを使っています。
 
「いい香り～」と言っていただけた時は　私もとてもハッピー!!

これからも　その日に合わせたふさわしい香りを持って　レッスンしますのでお楽しみに。




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