休息

長い夏休みをもらって

来週から再びヨガレッスンが始ります。


今回、ヨガから少し離れた生活を送っていて気づいた事。

情報も食べ物も休養も　手に入れてばっかりだどからだも心もきつくなって

くるって事です。

得たらちゃんと出していく事が大切。まさに呼吸がそうですもんね。

この夏休み　その法則に改めて気づきました。

なるほど　よくよく考えたら私は長いシャバーサナをしていたのかも～