暑い中 皆さまいかがお過ごしでしょうか。
私は、夏休みという 子供たちのハッピーな出来事に
日々付き合っております・・・いやいや 楽しませていただいております。
こんな過酷な(苦笑)環境の中 ヨガマットの上に座ると
よりホッとさせられます。あ~生きてるっっ!!ってな感じで(笑)
呼吸の乱れを整えて
今ここの自分自身を感じる幸せ。
そして、皆さんと共に素晴らしい時間を(過酷?笑)共有できている
エネルギーのキャッチボールが出来る喜びなど 感じております。
意外と夏はからだが冷えています。
ついつい冷たい飲み物や からだを冷やす食べ物の取りすぎ
また、私みたいに 夜お腹を出して寝てしまって・・・なんて事も原因に。
内臓機能を活発に消化も促すよう
ヨガを楽しんで暑さを乗り切っていきましょー
0 件のコメント:
コメントを投稿