アシュタンガヨガ体験

岩惣別館で吉川めい先生のクラスを受けました。

 

由緒ある岩惣。

 

 

その前ではヨガピース主催のお茶会が開かれており

ヨガの前にお抹茶をたてていただきました～

 

さて、岩惣別館です。階段を上がって行ったところにあります。

 

吉川めい先生。veda

 

その美しいお姿は以前からヨギーニで拝見しておりましたが

 

実物は　やはり やはり見とれる美しさ～♡♡

 

余計なものが何もついていないお身体・・・さすがですわ。

 

声も笑顔もとても魅力的でした。

 

 

さて、私は今回アシュタンガを体験するのは初めて。

 

まずは呼吸の流れを大切にと言われ　調息(プラナヤマ)の練習から始ま

 

りました。キツイイメージのあったアシュタンガヨガだっただけに

 

いきなり何のポーズから入るのかと身構えていた自分がいて少々面食ら

 

いました(笑)色々な情報に惑わされていた自分が居たのかもしれません。

 

 

しがみついている事をやめて手放すと　新しいものが入ってくる

 

もともとそこにあったものに気づく事ができる。

 

めい先生はおっしゃっていました。

 

 

そのあとのアーサナーの中で驚いたのは　

 

とにかく動きと呼吸を完全に合わせていく　その流れるような動きです。

 

スーリヤナマスカーラで、こんなにも動きと呼吸を徹底して意識したことな

 

かったな～(苦笑)　

 

集中力が高まって自分の世界に入りやすい気がしました。

 

めい先生の心地いい声と共にあっという間の時間が流れ

 

心地のいいシャバーサナで終わる事ができました。

 

アシュタンガヨガの学びに感謝。