岩惣別館で吉川めい先生のクラスを受けました。
由緒ある岩惣。
その前ではヨガピース主催のお茶会が開かれており
ヨガの前にお抹茶をたてていただきました~
さて、岩惣別館です。階段を上がって行ったところにあります。
吉川めい先生。veda
その美しいお姿は以前からヨギーニで拝見しておりましたが
実物は やはり やはり見とれる美しさ~♡♡
余計なものが何もついていないお身体・・・さすがですわ。
声も笑顔もとても魅力的でした。
さて、私は今回アシュタンガを体験するのは初めて。
まずは呼吸の流れを大切にと言われ 調息(プラナヤマ)の練習から始ま
りました。キツイイメージのあったアシュタンガヨガだっただけに
いきなり何のポーズから入るのかと身構えていた自分がいて少々面食ら
いました(笑)色々な情報に惑わされていた自分が居たのかもしれません。
しがみついている事をやめて手放すと 新しいものが入ってくる
もともとそこにあったものに気づく事ができる。
めい先生はおっしゃっていました。
そのあとのアーサナーの中で驚いたのは
とにかく動きと呼吸を完全に合わせていく その流れるような動きです。
スーリヤナマスカーラで、こんなにも動きと呼吸を徹底して意識したことな
かったな~(苦笑)
集中力が高まって自分の世界に入りやすい気がしました。
めい先生の心地いい声と共にあっという間の時間が流れ
心地のいいシャバーサナで終わる事ができました。
アシュタンガヨガの学びに感謝。
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