感じるという感覚

自然の色と　鳥たちの声　土の上を歩く自分の足音。

 

頭で考えすぎている日常。

 

頭を少しお休みさせてあげて　五感の感覚を研ぎ澄ませ

 

　心やからだで感じとることで

 

自分を少しでも解放してあげられたらいいですね。　

 

 

さて、明日はゆうスポーツクラブのヨガレッスン。

 

お会いできるのを楽しみにしています～

 

 

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