心のチューニング

ヨガに出会って　長い年月経ちます。


始めは　ポーズにとらわれ　美を追求する事に必死だったわたし

次第に

ヨガって決して美しい夢のようなものではないの?　と気づき

自分をどれだけ内感できるか　自由にできるか　　

何のために　ヨガをしていくのかと　少しずつ視点が変化していきました。

ヨガ哲学を学んでいたときには　理解できなかった事が

楽しく　実践と共に理解に繋がって行くようになり　

今現在でも　まだまだ学びの途中です。


しかし、自由自在に動き回り　形を変えていく心というものに

まだまだ苦戦する日々・・・

心は　いくつもの考えの束で作られている。
多くの情報で　自分を見失いがちになる。
ヨガによって　心をクリアーにし　１つの場所へチューニングして　
心の主にならなくてはいけない。
　　　　　　　　　　

マスダースダガーがおっしゃっていました。

心の硬さ＝体の硬さ

らしいです。

自分の心の変動が分かる事で

苦しい事もあるけれど　気づくことも多いのは確かです。

ゆらゆらしている自分の心を責めるのではなく調整していきましょう。

ヨガで♡

忙しい中でも、時間を見つけてヨガを楽しんでみませんか。