tag:blogger.com,1999:blog-15116811335993202912024-03-14T13:36:00.513+09:00ゆらり mani yoga日和山口県岩国市にてゆったりのんびり yoga楽しんでます。<br>
年齢・からだのかたさ 全く問いません。どなたでも 空いてる時間にお気軽に♫
<br>そのほか いろいろ場所で見つけたことも ご紹介していきます。
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.comBlogger179125tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-14033832611583538022016-02-28T00:56:00.002+09:002016-09-26T21:51:01.525+09:00新しいブログ紹介Happy maniyoga<br />
<br />
<a href="http://happymaniyoga.blogspot.jp/">http://happymaniyoga.blogspot.jp/</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-7499107988489913952016-02-27T23:35:00.003+09:002016-02-27T23:35:56.084+09:00ありがとうございました。2月いっぱいを持ちまして<br />
<br />
岩国でのヨガ活動を無事に終えることになりました。<br />
※金曜日は3月4日終了。<br />
<br />
たくさんの方々との出会いによって 私は助けられてきました。<br />
<br />
人との出会いはとても不思議で大切で有難いものです。<br />
<br />
長いような短いような人生ですが 出会いによってそれぞれの人生が<br />
<br />
作られていくのではないかと思っています。<br />
<br />
だから、留まっているのはもったいない。動き続けていきましょう。<br />
<br />
<br />
私の転勤生活も次の鹿児島で終わり。<br />
<br />
新たな地に慣れ親しむまでしばらくお時間ください~<br />
<br />
次回のブログ再会まで 皆々様お元気で。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-90467502102027814602016-01-05T23:40:00.004+09:002016-01-05T23:40:49.085+09:00新年明けましておめでとうございます<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">新しい年 明けました~!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">今年もよろしくお願いします。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2WM3N0SbnRM/VovVmU2OhUI/AAAAAAAABT0/dNbP9nA6H74/s1600/%25E3%2581%2595%25E3%2582%258B%25E3%2581%258F%25E3%2582%25932.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2WM3N0SbnRM/VovVmU2OhUI/AAAAAAAABT0/dNbP9nA6H74/s1600/%25E3%2581%2595%25E3%2582%258B%25E3%2581%258F%25E3%2582%25932.gif" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">神のおかげは拝んで分かる </span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">甘いとすいいは食べて知る。</span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">砂糖の甘さ 米のおいしさ </span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">それは食べて見ねば分からぬ。</span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">神様の有難さ 忝(かたじけ)なさ </span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">理屈だけでは分からぬ。 </span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;"> </span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">拝む </span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">拝むことによって本当の有りがたさは分かる。</span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">神様のおかげが受けたくば 真心こめて拝むがよい。</span><span style="color: magenta; font-size: large;">神の恵みが心の底にしみとおる</span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: black;">今年のおみくじの神の教の言葉。</span><br />
<br />
しっかり噛みしめて忘れない様に精進していきます!!<br />
<br />
変動を恐れずに進歩し、勉学する事を忘れない 今年の私の目標!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2WM3N0SbnRM/VovVmU2OhUI/AAAAAAAABT0/dNbP9nA6H74/s1600/%25E3%2581%2595%25E3%2582%258B%25E3%2581%258F%25E3%2582%25932.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-27143314756983827182015-12-21T14:51:00.000+09:002015-12-21T14:51:13.769+09:00言葉愛しい子よ 他人の欠点を見るのは止めなさい<br />
<br />
人生はとても短いもので<br />
<br />
自身の欠点を取り除くにも十分な時間はありません<br />
<br />
Holi Mother Sri Sarada Devi<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qeC8hoz1YIo/VneTLCb_pJI/AAAAAAAABTg/UPY3yrm5tDM/s1600/holymothersrisaradadevi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-qeC8hoz1YIo/VneTLCb_pJI/AAAAAAAABTg/UPY3yrm5tDM/s400/holymothersrisaradadevi.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
大きな人の流れも、<br /> 一人の人が動くところから生まれます。<br /><br />もしもあなたが、<br /> 自分には大したことはできないと思ってしまったら、<br /> 隣にいる人も意気をそがれてしまい、<br /> 大きなチャンスを逃すことになるでしょう。<br /><br /> 反対に<br /> わたしたち一人一人が利他的に動くことによって、<br />ほかの人を力づけることができるでしょう。<br /><br /> 慈悲に溢れた心と気持ちでもって、<br /> 世界とともに。<br /><br />- ダライラマ14世<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-43537135634062172182015-12-07T09:06:00.001+09:002015-12-07T09:06:44.645+09:001月・2月のスケジュール ※大切なお知らせ<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="color: magenta; font-size: large;">新しい年を迎えるにあたり</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="color: magenta; font-size: large;">大切なお知らせがあります。</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;">私事ですが 家族の異動に伴い</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;">(ヨガクラスすべての曜日)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;">2月までとさせていただきます。</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;">残りの日数を精一杯させていただきますので</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;">よろしくお願いします。</span></div>
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">毎週水曜日は</span><a href="http://www.yu-sc.jp/program/yoga.html" target="_blank"><span style="color: #2288bb; font-size: large;">ゆうスポーツプラザ</span></a><span style="font-size: large;">にてレッスンしています♡ </span></span><br />
<span style="color: red; font-size: xx-small;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><strong><u>※ 月曜日 暖房工事のため場所の移動があります。</u></strong></span><br />
<br />
<span style="color: lime; font-size: large;"><a href="http://www.city.iwakuni.yamaguchi.jp/www/contents/1306979668564/index.html" target="_blank">門前供用会館</a></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: lime;">ゆらりyoga</span> <span style="color: blue;"></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: lime;">日時</span> 1月 18日・25日 毎週月曜日</span><br />
<span style="font-size: large;"> 2月 1日・ 8日・15日・22日・29日</span><br />
<span style="font-size: large;"> 毎週月曜日</span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">10時~12時 </span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"></span></span></span><br />
<div class="post-body entry-content" id="post-body-1980020352207911309" itemprop="description articleBody">
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody">
<span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><span style="color: blue;">場所</span> <span style="color: black;">門前供用会館</span></span><span style="color: black;">(岩国市門前町一丁目7番18号)</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: blue; font-size: large;">持ってくるもの</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎ヨガマット(バスタオルでも可)</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎フェイスタオル</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎水分補給用の水</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎動きやすい服装</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #e69138;"><span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">料金</span> <span style="color: black;">いづれも 500縁</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: magenta;"><a href="http://www.city-yanai.jp/site/hinan2/obat79.html" target="_blank"><span style="color: #2288bb; font-size: large;">神代供用会館</span></a></span><br />
<span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">日時<span style="color: black;"> 1</span><span style="color: black;">月 8日・15日・22日・29日</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"> 2月 5日・12日・19日・26日 </span><span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;"><span style="color: black;">毎週金曜日</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> 10時30分~12時</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;">場所</span> 神代供用会館(柳井市神代(中筋))</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">持ってくるもの</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎ヨガマット(バスタオルでも可)</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎フェイスタオル</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎水分補給用の水</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎動きやすい服装</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #e69138;"><span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;">料金</span> <span style="color: black;">500縁</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;">※興味を持たれた方 まずはご連絡くださいね。</span><br />
<span style="font-size: large;">かたおか 090-6857-6576</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PFxE2_SMovU/Vi3Uvd7hwQI/AAAAAAAABQo/zicP0xErjho/s1600/IMG_1342.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="http://jp.iherb.com/ws-badger-company?rcode=xel004" target="_blank"><span style="color: #004c99;">ヨガで使っているバジャーはここで買っています♡</span></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-T8YpXASalEQ/VmTNfWbWjgI/AAAAAAAABTQ/djEsk_JhY60/s1600/IMG_1146.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-T8YpXASalEQ/VmTNfWbWjgI/AAAAAAAABTQ/djEsk_JhY60/s640/IMG_1146.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-62161458089424328902015-12-06T09:24:00.002+09:002015-12-06T09:25:35.672+09:00インラケッチ越川 宗亮先生の講演会に行ってきました。<br />
<br />
初めての講演会でしたが 先生の人柄が素晴らしくそして可愛らしく(先生<br />
<br />
失礼いたします・・・)それはそれは楽しく充実した二時間でした。<br />
<strong></strong><br />
<strong>インラケッチ </strong><br />
<br />
マヤ語で「あなたはもうひとりの私 私はもうひとりのあなた」という意味。<br />
<br />
初めて知った言葉でした。<br />
<br />
<br />
わたしという存在は 宇宙の一部であって わたし自身の所有物ではな<br />
<br />
い。そうなったら 周囲のあらゆる物も 自分の子供達も・・・子供は授かり<br />
<br />
ものだけど預かりものなんだと教えていただきました。<br />
<br />
何かの勘違いやプライドで 面倒な事が増えていっている それはやっぱ<br />
<br />
り自分次第 と考えたら やっぱり手放して楽にになりたいですよね。<br />
<br />
常にどこにチューニングを合わせていくかなんです。そのチューニン<br />
<br />
グを高い部分にもっていきたければ <u><strong>自分の「ひらめき」</strong></u>を大切に。<br />
<br />
頭で考えこんでも決してよい答えには出会えない。どうしても考える癖の<br />
<br />
ある方は もっと感じるようにするといいみたいです。<br />
<br />
<br />
<br />
あと、<strong>「責める」</strong>事をやめましょうということ。<br />
<br />
普段の生活で 私 どれだけやっちゃってるかなぁ・・・<br />
<br />
これは私にとっても大きな課題なんです。<br />
<br />
「責める」気持ちは攻撃性のある感情を引き出します。<br />
<br />
心の中でも口でも 「責める」ことをやめましょう。<br />
<br />
心の中でつぶやく音 聴こえない音に人は自然と反応しています。<br />
<br />
聞こえない音を大切に。ということでした。<br />
<br />
<br />
オープンハートで 気づきをもって魂も心も成長させていきましょう。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-27522906280515653402015-11-30T23:22:00.001+09:002015-11-30T23:22:13.675+09:00言葉<b>幸福の七カ条</b><br />
<br />
第一条<br /> 成功や栄誉や勝ち負けを目的に、ことを行ってはいけない。<br />
<br /><br />
第二条<br />しないではいられないことをし続けなさい。<br />
<br /><br />
第三条<br /> 他人との比較ではない、あくまで自分の楽しさを追及すべし。<br />
<br /><br />
第四条<br /> 好きの力を信じる。<br />
<br /><br />
第五条<br /> 才能と収入は別、努力は人を裏切ると心得よ。<br />
<br /><br />
第六条<br /> 怠け者になりなさい。<br />
<br /><br />
第七条<br /> 目に見えない世界を信じる。<br />
<br />
※著書『<b>水木サンの幸福論</b>』よりAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-17870531635603625302015-11-23T23:48:00.001+09:002015-11-23T23:48:17.166+09:00言葉<b>明日死ぬかのように生きよ。</b><br />
<b></b><b></b><br />
<b>永遠に生きるかのように学べ。</b><br />
<br />
<b> </b><br />
<b>マハトマ・ガンジー</b><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-22503152894763977582015-11-23T23:28:00.000+09:002015-11-23T23:28:55.891+09:0012月のスケジュール<span style="color: red;"><span style="color: black; font-size: large;">早いっ!!もう12月の足音が!!</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">毎週水曜日は</span><a href="http://www.yu-sc.jp/program/yoga.html" target="_blank"><span style="color: #2288bb; font-size: large;">ゆうスポーツプラザ</span></a><span style="font-size: large;">にてレッスンしています♡ </span></span><br />
<span style="color: red; font-size: xx-small;"></span><br />
<br />
<span style="color: lime; font-size: large;"><a href="http://www.city.iwakuni.lg.jp/www/contents/1306914078126/index.html" target="_blank">尾津供用会館</a></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: lime;">ゆらりyoga</span> <span style="color: blue;"></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: lime;">日時</span> 12月 7日・ 14日・21日 毎週月曜日</span><br />
<span style="font-size: large;"> 10時~12時 </span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"></span></span></span><br />
<div class="post-body entry-content" id="post-body-1980020352207911309" itemprop="description articleBody">
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><span style="color: blue;">場所</span> </span><span style="color: black;">尾津供用会館(岩国市尾津町二丁目9番17号)</span></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: blue; font-size: large;">持ってくるもの</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎ヨガマット(バスタオルでも可)</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎フェイスタオル</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎水分補給用の水</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎動きやすい服装</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #e69138;"><span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">料金</span> <span style="color: black;">いづれも 500縁</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: magenta;"><a href="http://www.city-yanai.jp/site/hinan2/obat79.html" target="_blank"><span style="color: #2288bb; font-size: large;">神代供用会館</span></a></span><br />
<span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">日時<span style="color: black;"> 12</span><span style="color: black;">月 4日・11日・18日</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"> <span style="color: magenta;"><span style="color: black;"> </span><span style="color: black;">毎週金曜日</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"> 10時30分~12時</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;">場所</span> 神代供用会館(柳井市神代(中筋))</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">持ってくるもの</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎ヨガマット(バスタオルでも可)</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎フェイスタオル</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎水分補給用の水</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎動きやすい服装</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #e69138;"><span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;">料金</span> <span style="color: black;">500縁</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;">※興味を持たれた方 まずはご連絡くださいね。</span><br />
<span style="font-size: large;">かたおか 090-6857-6576</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PFxE2_SMovU/Vi3Uvd7hwQI/AAAAAAAABQo/zicP0xErjho/s1600/IMG_1342.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="http://jp.iherb.com/ws-badger-company?rcode=xel004" target="_blank"><span style="color: #004c99;">ヨガで使っているバジャーはここで買っています♡</span></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-5373807970011789722015-11-09T14:17:00.001+09:002015-11-09T14:17:13.812+09:00響流(こうる) 手打ちそば<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
蕎麦の大好きな旦那さんと行ってきました。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
藤生(ふじゅう)駅近くの<a href="http://blogs.yahoo.co.jp/sobauchigadaisuki" target="_blank"><span style="font-size: large;">響流</span></a>(こうる)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-O9MTE29NUX0/VkApKxQ-gII/AAAAAAAABS0/fuDk9Dl7lJI/s1600/IMG_6544.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-O9MTE29NUX0/VkApKxQ-gII/AAAAAAAABS0/fuDk9Dl7lJI/s640/IMG_6544.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
響流セット(かけうどん・炊き込みご飯・水羊かんかアイスかが選べます)<br />
<br />
大盛りにしてもらってます。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hno_HsbJiPI/VkApKcaZkdI/AAAAAAAABSs/sT3eByswIR4/s1600/IMG_6541.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-hno_HsbJiPI/VkApKcaZkdI/AAAAAAAABSs/sT3eByswIR4/s640/IMG_6541.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
細い!!だけどコシがあって美味しい!!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NPtx7oqnKLY/VkApKf6co5I/AAAAAAAABSw/8zgkAI_DgwU/s1600/IMG_6542.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-NPtx7oqnKLY/VkApKf6co5I/AAAAAAAABSw/8zgkAI_DgwU/s640/IMG_6542.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
蕎麦好きな旦那さんは 蕎麦打ち体験をやってみたかったそうで</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
是非参加するそうです。なかなかそば打ち体験やっていないので</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
楽しそうです。店主さんにいろいろ教えていただいていました。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-11uKfiw0-zA/VkApKa5HVAI/AAAAAAAABSo/LL-Hn2hC0AM/s1600/IMG_6543.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-11uKfiw0-zA/VkApKa5HVAI/AAAAAAAABSo/LL-Hn2hC0AM/s640/IMG_6543.JPG" width="480" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-52451361492869964402015-11-05T20:03:00.000+09:002015-11-05T20:03:21.650+09:00無理しないでーヨガのポーズによっては 骨格の違いや筋肉の質によって 出来るもの出<br />
<br />
来ないものがあります。なので絶対に無理しないでください。<br />
<br />
体が柔らかい=良い→ヨガが上手<br />
体がかたい =悪い→ヨガが下手 <br />
<br />
ついこう思われがちで、自分を追い込んでしまうって事ありませんか。<br />
<span style="font-size: small;"></span><br />
ポーズを綺麗に決めるのがヨガの目的ではありません。<br />
<br />
無理して体を痛めてしまってはもったいない。<br />
<br />
まずは自分の体をちゃんと知ったうえで<br />
<br />
どこまでやれるのかしっかり見つめていただきたいです。<br />
<br />
少しずつ出来る事が増えていったら嬉しいものです。<br />
<br />
焦らずに ヨガを長く楽しんでいきましょー!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-l7dVFNa98lg/VjsptrzX1JI/AAAAAAAABSY/VGOG-ckTKJs/s1600/IMG_5876.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-l7dVFNa98lg/VjsptrzX1JI/AAAAAAAABSY/VGOG-ckTKJs/s400/IMG_5876.JPG" width="300" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-83721275201003322672015-11-02T16:42:00.001+09:002015-11-02T16:45:59.314+09:00Grand Chief グランドチーフ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
何度も横を通過していて気になっていたんです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2号線沿いのGSの横にある<a href="http://tabelog.com/yamaguchi/A3506/A350601/35008371/" target="_blank"><span style="font-size: large;">Grand Chief</span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ハンバーガーのお店です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Z7jQcaj-tTQ/VjcIIphywBI/AAAAAAAABR0/Gh8E7iP5wPo/s1600/IMG_6504.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-Z7jQcaj-tTQ/VjcIIphywBI/AAAAAAAABR0/Gh8E7iP5wPo/s640/IMG_6504.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
こんな感じ。</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
シルバーのトレーラーとTipi(白いテント)が目立ってますよ。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-pLmPFvZxma0/VjcIBnfrjQI/AAAAAAAABRI/jE4n-yNdjk0/s1600/IMG_6503.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-pLmPFvZxma0/VjcIBnfrjQI/AAAAAAAABRI/jE4n-yNdjk0/s640/IMG_6503.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
店内(テント内)で食べる事にしました。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-I69f3EajyRI/VjcIHAILQrI/AAAAAAAABRU/xBQ8D45BFiY/s1600/IMG_6497.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-I69f3EajyRI/VjcIHAILQrI/AAAAAAAABRU/xBQ8D45BFiY/s640/IMG_6497.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
パテは和牛100%にとてもこだわっているらしく</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
本日は鹿児島の牛肉ですと説明を受けました。</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
種類が多く迷いましたが~</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
人気ナンバーワンとナンバースリーのものにしました。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uoYV4LU5dak/VjcIigZBpiI/AAAAAAAABSI/3pQgZdaPtMU/s1600/IMG_6499.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-uoYV4LU5dak/VjcIigZBpiI/AAAAAAAABSI/3pQgZdaPtMU/s640/IMG_6499.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
奥が大酋長(だいしゅうちょう)バーガーと</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
手前がアボカドベーコンクリームチーズ。ドつらもRセットで注文。</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
細めのポテトとドリンクがついてきます。</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uVg6G-QAAZA/VjcIH4r19WI/AAAAAAAABRk/dAKGosmVD6Y/s1600/IMG_6502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-uVg6G-QAAZA/VjcIH4r19WI/AAAAAAAABRk/dAKGosmVD6Y/s640/IMG_6502.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">ジューーーーシーーー</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
大酋長バーガーは人気ナンバーワンらしいです。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rFUBNpxd1xY/VjcIHPqdWZI/AAAAAAAABRQ/8eq6B7xig1U/s1600/IMG_6500.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-rFUBNpxd1xY/VjcIHPqdWZI/AAAAAAAABRQ/8eq6B7xig1U/s640/IMG_6500.JPG" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
アボカド好きにはいいですねー。</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
わりとヘルシーでした。</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
牛肉100%のパテだけど ペロッと完食でした。</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-L7BJwbeR-1g/VjcIH1KJ8YI/AAAAAAAABRg/KkYMucN3apA/s1600/IMG_6501.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-L7BJwbeR-1g/VjcIH1KJ8YI/AAAAAAAABRg/KkYMucN3apA/s640/IMG_6501.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://jp.iherb.com/ws-badger-company?rcode=xel004" target="_blank"><span style="color: #004c99;">ヨガで使っているバジャーはここで買っています♡</span></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-26772115263634740502015-10-30T09:36:00.001+09:002015-10-30T09:36:28.473+09:00食欲の秋・・・気温が下がってきましたね。<br />
<br />
いよいよ秋も深まる気配。<br />
<br />
秋は気候もよく 食欲も出て ヨガをするのも気持ちのいい季節です。<br />
<br />
いつもよりさらに違う視点から自分の体を見つめてみてもいいかもしれま<br />
<br />
せん。<br />
<br />
ところで夏に出ていた汗。秋にはその外に出ていた汗が尿に変化していく<br />
<br />
そうです。ここで大切な働きをしてくれるのが<strong>『腎臓』</strong><br />
<br />
腎臓の位置は、ウエストの裏左右に一つずつ。<br />
<br />
夏はわりとお休みしていた臓器ですが 秋には大活躍です。<br />
<br />
腎臓も頑張って働いて尿酸を作り せっせと尿を排泄していきます。<br />
<br />
腎臓が活発になって尿酸が余剰に分泌されますが<br />
<br />
ここで厄介な冷えが出てくると 腎臓が疲れて <br />
<br />
なんと尿酸が胃酸に変化してしまうのだそうです。<br />
<br />
おトイレを我慢する時ってモジモジとしますよね。冷えるとその捻じる状態<br />
<br />
が長く続くため泌尿器もより圧迫してしまい良くないらしいです。<br />
<br />
食欲の秋の正体は・・・胃酸過多によるもの!だったのかー!<br />
<br />
体の冷えからくる結果が 食欲の秋だったわけ~!!ショック!!<br />
<br />
<br />
この時期になると ヨガでは捻じりのポーズがとってもおススメです。<br />
<br />
冷えで腰が辛くなっているときは 内もも・脇腹を伸ばしてあげてもいいで<br />
<br />
す。あとは、足の裏は腎臓に繋がっているので冷やさないように要注意。<br />
<br />
お布団に入った時 足が熱くて寝にくい・・・と言う方は 実は冷えからきて<br />
<br />
いるものだということを知っておかれたらいいです。<br />
<br />
<br />
何でも「~すぎ」には気をつけたら間違いないですね。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-4132913819944024102015-10-26T17:46:00.002+09:002015-10-26T17:47:59.316+09:00いちじく<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VnL_R0r07So/Vi3Vr1897II/AAAAAAAABQ4/BhRTe9PJQek/s1600/IMG_6430.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-VnL_R0r07So/Vi3Vr1897II/AAAAAAAABQ4/BhRTe9PJQek/s640/IMG_6430.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
ちょうど今頃が食べごろかな~<br />
<br />
ちょっと独特な触感と味だからか 子供の頃は苦手でしたが<br />
<br />
今では大好き大好きいちじく♡ 中のプチプチの触感がたまりません。<br />
<br />
ここ山口は お店でいちじくがよくお目見えしていてうれしい限りです♡<br />
<br />
いちじくは「無花果」。「花が外からは見えないのに実がなる」<br />
ということからこの字を書くみたい。あと、「一日に一粒ずつ熟する」です。<br />
<br />
一熟がいちじゅく。だから「いちじく」なんだそうです。<br />
<br />
<br />
<strong>不老長寿の果物と言われるほど、栄養価や薬効が高い果物です。</strong><br />
<strong>腸の働きを活発にするため、便秘に効果あり。よく熟した実を1日に2~3</strong><strong>個食べれば、効果が得られるそうです。<br />いちじくの実には酵素が含まれていて、消化作用を促進させるので、お酒</strong><strong>を飲んだ後に食べると、二日酔いになりにくいようです。</strong><strong>いちじくはアルカリ性食品ですので、健康と美容を気を使う方に特に好ま</strong><strong>れています。 その他、炎症などを抑える働きもあり、喉の痛みを抑えた</strong><strong>り、黄疸の治療にも有効とされているようです。</strong><br />
<span style="font-size: x-small;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><strong>※いちじくの栄養・効果、利用法、食べ方、調理、選び方より</strong></span><br />
<strong><span style="font-size: x-small;"></span></strong><br />
ドライもありますが<br />
<br />
フレッシュなものを食べられる時に たっぷり食べたいですねー!!<br />
<br />
<br />
<strong><span style="font-size: x-small;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: x-small;"></span></strong><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-7644506792944325462015-10-26T16:23:00.001+09:002015-11-02T16:44:56.710+09:0011月のスケジュール<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">毎週水曜日は</span><a href="http://www.yu-sc.jp/program/yoga.html" target="_blank"><span style="color: #2288bb; font-size: large;">ゆうスポーツプラザ</span></a><span style="font-size: large;">にてレッスンしています♡ </span></span><br />
<span style="color: red; font-size: xx-small;"></span><br />
<br />
<span style="color: lime; font-size: large;"><a href="http://www.city.iwakuni.lg.jp/www/contents/1306914078126/index.html" target="_blank">尾津供用会館</a></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: lime;">ゆらりyoga</span> <span style="color: blue;"></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: lime;">日時</span> 11月 2日・ 9日・30日 毎週月曜日</span><br />
<span style="font-size: large;"> 10時~12時 </span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"></span></span></span><br />
<div class="post-body entry-content" id="post-body-1980020352207911309" itemprop="description articleBody">
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><span style="color: blue;">場所</span> </span><span style="color: black;">尾津供用会館(岩国市尾津町二丁目9番17号)</span></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: blue; font-size: large;">持ってくるもの</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎ヨガマット(バスタオルでも可)</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎フェイスタオル</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎水分補給用の水</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎動きやすい服装</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #e69138;"><span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">料金</span> <span style="color: black;">いづれも 500縁</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: magenta;"><a href="http://www.city-yanai.jp/site/hinan2/obat79.html" target="_blank"><span style="color: #2288bb; font-size: large;">神代供用会館</span></a></span><br />
<span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">日時<span style="color: black;"> 11</span><span style="color: black;">月 13日・20日・27日</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"> <span style="color: magenta;"><span style="color: black;"> </span><span style="color: black;">毎週金曜日</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"> 10時30分~12時</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;">場所</span> 神代供用会館(柳井市神代(中筋))</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">持ってくるもの</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎ヨガマット(バスタオルでも可)</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎フェイスタオル</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎水分補給用の水</span><br />
<span style="font-size: large;"> ◎動きやすい服装</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #e69138;"><span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;">料金</span> <span style="color: black;">500縁</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;">※興味を持たれた方 まずはご連絡くださいね。</span><br />
<span style="font-size: large;">かたおか 090-6857-6576</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PFxE2_SMovU/Vi3Uvd7hwQI/AAAAAAAABQo/zicP0xErjho/s1600/IMG_1342.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="http://jp.iherb.com/ws-badger-company?rcode=xel004" target="_blank"><span style="color: #004c99;">ヨガで使っているバジャーはここで買っています♡</span></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_RsxYNLyFl8/Vi3U5GRflNI/AAAAAAAABQw/b0HgC1I3oRs/s1600/IMG_4369.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-_RsxYNLyFl8/Vi3U5GRflNI/AAAAAAAABQw/b0HgC1I3oRs/s400/IMG_4369.JPG" width="300" /></a></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-66455598795458645762015-10-21T08:26:00.001+09:002015-10-21T08:26:33.363+09:00言葉スワミ・シバナンダの15か条<br /><br />・今日1日は幸福でいよう。余計な欲や期待は持つまい<br /><br />・今日1日はカラダとココロを浄めよう。<br /> 健康のための簡素な食事、アーサナ、瞑想をしよう<br /><br />・今日1日は微笑みを絶やさず<br /> やさしいまなざしで人に接しよう。嫉妬はしまい<br /><br />・今日1日は誠実で、穏やかな口調で話そう。<br /> 批判やムダなおしゃべりはしまい<br /><br />・今日1日は一人だけの時間を持とう。<br /> ココロの平安と静寂を得るために<br /><br />・今日1日はハッキリとした目標を持ち<br /> どんな些細なことでも自分で成し遂げよう<br /><br />・今日1日は自分のカラダのことより<br /> 魂が喜ぶことをしよう<br /><br />・今日1日は人のために役立つことをしよう。<br /> いやなことでも人を許そう<br /><br />・今日1日は清い仲間とだけ交わろう。<br /> 良いカルマで明日の自分を変えるために<br /><br />・今日1日は話す前に二回考え、行動する前に3回考えよう。<br /> 活動的で賢くあるために<br /><br />・今日1日はDo it now!今すぐやることを実行しよう。<br /> 明日には延ばすまい<br /><br />・今日1日はMind your own self!<br /> 人のためではなく自分のことに気をつけよう<br /><br />・今日1日は今日を限りの命と思って精一杯生きてみよう<br /><br />・今日1日は「私はだれ」と自問自答してみよう<br /><br />・今日1日はすべてに神を見、宇宙に祈ろう。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-28798751534372182342015-10-13T10:17:00.001+09:002015-10-13T10:17:32.611+09:00子供の外遊び私には3人娘がいますが<br />
<br />
3人ともに今時のゲームは一切持たせず もっぱら外遊びを楽しんでも<br />
<br />
らっています。外からの学びを子供の時期に存分に吸収して欲しいという<br />
<br />
親の願いあってのことです。子供の時期を楽しんで欲しいのです。<br />
<br />
自然は 子供達とにとっては大親友でありいい先生なんです。<br />
<br />
<br />
自然の中で遊ぶと五感が刺激され子供の脳にとってとても良い影響を与<br />
<br />
えてくれると言います。小さい頃に沢山自然の中で遊ぶ経験をした子ほ<br />
<br />
ど、新しいヒラメキに恵まれる大人になれると共に、歳の離れた人との会<br />
<br />
話も上手に行えるのだとか。<br />
<br />
生きていく力は親や大人が身につけさせることは出来ないものであって <br />
<br />
子供が自然の中で見つけていくもの。<br />
<br />
<br />
長女と次女が小学生の高学年になり つくづく外遊びの凄さを実感してい<br />
<br />
ます。習い事として体力向上している訳でもないのに 身体能力がとても<br />
<br />
高く だいたいの運動はこなします。持久力もある。<br />
<br />
先日、陸上の先生に「外遊びを沢山してきたのではないですか?」と聞か<br />
<br />
れました。やはり、外遊びは基本的な筋力を子供につけるのだそうです。<br />
あとは、算数脳が育つとも言われているみたいですね。<br />
<br />
<a href="http://diamond.jp/articles/-/60477?page=3" target="_blank">算数が伸びない子どもの共通点とは!?</a><br />
<br />
三女が保育園の時 同年代の子と比べて人物の足を描き始めたのが早<br />
<br />
かったらしく、先生から「沢山外遊びしてるんですねー」と言われた事があ<br />
<br />
るので 絵にも影響があるのでしょうか。<br />
<br />
<br />
昔は外で遊ぶのなんて当たり前で と思っていましたが 今の子供達は何<br />
<br />
だか忙しそう。なかなか遊ぶ時間も持てないのも現状です。せめて空いた<br />
<br />
時間を子供である時間として解放してあげたいものです。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-CTxWjvM1x00/VhxboDbH1bI/AAAAAAAABQY/mApAlJ8ryH0/s1600/IMG_6243.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-CTxWjvM1x00/VhxboDbH1bI/AAAAAAAABQY/mApAlJ8ryH0/s400/IMG_6243.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-63839067810127729482015-10-12T08:43:00.003+09:002015-10-12T08:43:34.137+09:00言葉「日本に来てその繁栄ぶりに驚きました。<br />
<br />
日本人は物質的に本当に豊かな国で す。<br />
<br />
しかし、町を歩いて気がついたのは、<br />
<br />
日本の多くの人は弱い人、貧しい人に 無関心です。<br />
<br />
物質的に貧しい人は他の貧しい人を助けます。<br />
<br />
精神的には大変豊か な人たちです。<br />
<br />
物質的に豊かな多くの人は他人に無関心です。<br />
<br />
精神的に貧しい人 たちです。<br />
<br />
愛の反対は憎しみとおもうかもしれませんが、実は無関心なのです。<br />
<br />
憎む対象にすらならない無関心なのです。」 <br />
<br />(カトリック東京大司教・白柳誠一枢機卿という方の、マザー・テレサを偲んで、マザー・テレサが初めて来日したときの言葉より <a href="http://www.cbcj.catholic.jp/mother/shirayanagi.htmhttp://www.cbcj.catholic.jp/mother/shirayanagi.htm" target="_blank" title="http://www.cbcj.catholic.jp/mother/shirayanagi.htmhttp://www.cbcj.catholic.jp/mother/shirayanagi.htm"></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-8872958027461524722015-10-11T09:10:00.000+09:002015-10-11T09:16:16.811+09:00金木犀の香り外を歩いていると ふわっと金木犀の香りが漂ってくる季節になりました。<br />
<br />
しかし、小学生の時 トイレの隣に咲いていたせいもあり『トイレの香り』を<br />
<br />
思い出す・・・世代がばれてしまう・・・それと同時に小学生だった頃の自分<br />
<br />
の懐かしい思い出もよみがえってきます。<br />
<br />
でも、香りが強いのもあって好き嫌いの分かれる香りでもありますねー。<br />
<br />
<br />
金木犀の精油には<strong>潜在能力(隠れた才能)を引き出す効果が</strong><strong>ある</strong>と言わ<br />
<br />
れているそうです。<br />
<br />
そのほか <strong>食事の量を抑える効果がある</strong><br />
<br />
<strong> </strong><strong>体内の酸化を防ぐ「抗酸化作用」がある</strong><br />
<br />
<strong> 衣服の防虫剤として使われている</strong>などなど<br />
<span style="color: black;"></span><br />
<span style="color: black;"><strong>目の疲れを癒し、肝臓の働きを助ける</strong><span style="font-size: small;">といわれているので、漢方やハー</span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: small;"></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: small;">ブティでも使われているようです。</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;">フレッシュな香りを楽しめるうちは </span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;">外に出て深呼吸~!! 秋を満喫しましょう。</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.iherb.com/super-brands?rcode=XEL004" target="_blank">iherbでお買いもの</a></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-62009610641613037322015-10-10T22:14:00.000+09:002015-10-11T00:29:22.243+09:00わたしとわたし時々 自分のメンテナンスと勉強のために ハードなヨガや色々な形のヨ<br />
<br />
ガに通っています。立場も場所も変われば気持ちが解放的になるのもあ<br />
<br />
り とても集中出来て気持ちいいのです。<br />
<br />
とはいっても キツイことだってあるわけですよ。あきらめてしまいそうにも<br />
<br />
なるわけですよ~はぁ~。<br />
<br />
ちょっとごまかしてみても結局自分にどーーーんっと帰ってきて はぁぁ<br />
<br />
やっぱりねってな感じで。得意なことは張り切っちゃうんですけどね(苦笑)<br />
<br />
<br />
先生の言葉を耳が捉えて 自分のからだの使っている部分を静かに見つ<br />
<br />
めてアーサナを行う。いわゆる内観です。肉体を使っているんだけど心で<br />
<br />
自分を見るわけです。今 ここに居る自分と向き合うってことです。<br />
<br />
改めて ヨガって自分の不完全さを見つけながら楽しんでゆくものだと思<br />
<br />
います。<br />
<br />
以前 自分の内側に自由を見出せないと外にも自由を見出せないんだ<br />
<br />
よと教えられましたがまさにそうです。ちゃんと覚えておかなくちゃ!!<br />
<br />
普段の生活の中でも 色々な事が豊かになっていくといいですよね。<br />
<br />
すべては自分が握っているんです。私の中の私次第。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-0P1hbZ9fuDU/VhkPxeFY1rI/AAAAAAAABQA/Ke4k7L-tBeI/s1600/IMG_6305.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://jp.iherb.com/ws-badger-company?rcode=xel004" target="_blank">ヨガで使っているバジャーはここで買っています♡</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0P1hbZ9fuDU/VhkPxeFY1rI/AAAAAAAABQE/IFMXIhBT4u8/s1600/IMG_6305.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rWiF4NCP6mY/VhkQwriFpyI/AAAAAAAABQI/zEBWoAP9Oh0/s1600/IMG_6217.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-rWiF4NCP6mY/VhkQwriFpyI/AAAAAAAABQI/zEBWoAP9Oh0/s400/IMG_6217.JPG" width="300" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-61404360450408987722015-10-09T18:34:00.000+09:002015-10-09T18:52:03.074+09:00陰と陽古くからこの世すべてには「陰と陽」が存在すると言われていますよね。 <br />
<br />
<br />
一日では 陽が朝・太陽で 陰が夜・月 <br />
<br />
そして、 男性が陽で女性が陰 <br />
子供が陽で老人が陰・・・・などなどあります。<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>陰</strong></span>は外に向かって広がる力の遠心性<br />
(緩む・大きい・膨らむ・暗い・寒い・冷たい・動かないなど)<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>陽</strong></span>は中心に集まる求心性のエネルギー <br />
(締まる・小さい・ちぢむ・明るい・暑い・暖かい・動くなど)<br />
<br />
陰が悪く 陽がいいというわけでは決してなくて 大事なのはバランスが偏<br />
<br />
らない中間の状態にもってくること。<br />
<br />
しかし、難しく考えずに 食べ物や暮らしの中にさまざまな陰陽が存在す<br />
<br />
ることを知る事で十分です。 <br />
<br />
(※子宮を温める健康法より)<br />
<br />
<br />
たとえば<span style="color: black;">リンゴなど、</span><span style="color: red;"><span style="color: black;">寒い産地の物は体を温めようとする「陽」</span><span style="color: black;">の食</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;">べ物</span></span><span style="color: red;"><span style="color: black;">。マンゴー</span></span><span style="color: blue;"><span style="color: black;">など、暑い産地の物は体を冷やそうとする「陰」</span><span style="color: black;">の食べ</span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="color: black;"></span></span></span><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><br />
<span style="color: black;">物。</span><span style="color: blue;"><span style="color: black;">温泉卵など短時間で料理したものは、体を冷やそうとする「陰」</span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;">の食べ物。</span></span><span style="color: red;"><span style="color: black;">燻製卵など、長時間、加熱したものは、体を温めようとする</span></span><br />
<span style="color: red;"></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;">「陽」の食べ物。大根</span><span style="color: red;"><span style="color: black;">など、下(土)へ向かって育つ根菜は体を温めよう</span></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">とする「陽」の食べ物。ほうれん草</span></span></span></span><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">など、上(空)へ向かって育つ葉菜は、</span></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"></span></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">体</span></span></span><span style="color: black;"><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">を冷やそうとする「陰」の</span></span></span><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">食べ物。</span></span></span></span><br />
<span style="color: red;"></span><span style="color: red;"><br /><span style="color: black;">若杉ばぁちゃんの本にもありましたが 果物は果てるもの</span></span><span style="color: red;"><span style="color: black;">だからほどほど</span></span></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">に気をつけ</span></span><span style="color: red;"><span style="color: black;">て生活してください。そして、</span></span><span style="color: red;"><span style="color: black;">圧力鍋で玄米を炊</span></span><span style="color: red;"><span style="color: black;">かない様</span></span><span style="color: red;"><span style="color: black;">にと</span></span></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">あります。 </span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;"></span></span></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;">これからやってくる秋そして冬をうまく乗り越えていくために</span></span><br />
<br />
口に入れるものに興味を持っても楽しいと思いますよ~<br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;">
</span></span><br />
<br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">こちらのぺージ 興味深いですよ。</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;"> ↓</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;"><a href="http://www.m-biotics.com/macrobiotic-q/riron/2-2shokumotu.html" target="_blank">食物の陰陽判断</a></span></span></span> </span><br />
<span style="color: blue;"></span><br />
<span style="color: blue;"></span><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-15668310099075276612015-10-08T13:51:00.001+09:002015-10-11T00:33:22.083+09:00The Broccoli Grill <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
岩国のちょっと裏道に 美味しいハンバーガーのお店発見!!! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/thebroccoligrill" target="_blank">ブロッコグリル</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-axuDwpN8r5I/VhXxRklpccI/AAAAAAAABO4/GTsxJVk2UQc/s1600/IMG_6351.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-axuDwpN8r5I/VhXxRklpccI/AAAAAAAABO4/GTsxJVk2UQc/s400/IMG_6351.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dB4gTB2eTkA/VhXxTmfz4GI/AAAAAAAABPc/btxNpq73afU/s1600/IMG_6359.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-dB4gTB2eTkA/VhXxTmfz4GI/AAAAAAAABPc/btxNpq73afU/s400/IMG_6359.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-uCMDpispWUg/VhXxTf5qETI/AAAAAAAABPU/QzuVm3kqD8w/s1600/IMG_6358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-uCMDpispWUg/VhXxTf5qETI/AAAAAAAABPU/QzuVm3kqD8w/s400/IMG_6358.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
快く写真撮るのオッケーしていただきありがとうございました。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
あまりにも可愛らしい店内。手作り感たっぷりで素敵です。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-aQEp4w_cGvE/VhXxRpF7IzI/AAAAAAAABO0/H9xely--wo8/s1600/IMG_6352.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-aQEp4w_cGvE/VhXxRpF7IzI/AAAAAAAABO0/H9xely--wo8/s640/IMG_6352.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
窓の外には緑がとても鮮やか。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
気持ちのいい空間です。サラミが干してあるのも面白いでしょ。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-MYqACL3wHW0/VhXxS88YkMI/AAAAAAAABPQ/Wtuw-bIJY-4/s1600/IMG_6357.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-MYqACL3wHW0/VhXxS88YkMI/AAAAAAAABPQ/Wtuw-bIJY-4/s640/IMG_6357.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: goldenrod;"><span style="color: black;">いろいろ種類がある中 チーズバーガー 1,100円(税込)にしました。</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"> ※日替わりの付け合わせ(4品)より2品セレクト。</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
付け合わせのミネストローネ。 </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
野菜たっぷりで優しい味。</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
作り手さんによってこんなにも味が変わるんですねー。感動です。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0hu7jqmyFXY/VhXxRt5GAxI/AAAAAAAABOw/TkbqWlvnqKU/s1600/IMG_6353.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-0hu7jqmyFXY/VhXxRt5GAxI/AAAAAAAABOw/TkbqWlvnqKU/s640/IMG_6353.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
チーズバーガーと付け合わせのグリーンサラダ。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-V6H3YQhg2Vw/VhXxSfXeSMI/AAAAAAAABPE/nVQ_KgkqFLI/s1600/IMG_6354.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-V6H3YQhg2Vw/VhXxSfXeSMI/AAAAAAAABPE/nVQ_KgkqFLI/s640/IMG_6354.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
このバンズ!とても丁寧に焼かれています。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
口の中に入れた時 とても弾力があり他の具材とうまくバランスをとってく</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
れていました。美味しい!!ビックリするぐらいのジューシーさ!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-03rPEUEsklo/VhXxvSM_aRI/AAAAAAAABPw/B33XaZhQX04/s1600/IMG_6355.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-03rPEUEsklo/VhXxvSM_aRI/AAAAAAAABPw/B33XaZhQX04/s640/IMG_6355.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
まさに 心のこもったバーガーですね。いいお店です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
夜も営業しているようで興味しんしんです。</div>
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ご馳走様でした。 </div>
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<a href="http://www.iherb.com/super-brands?rcode=XEL004" target="_blank">iHerb ヨガでこちらのオーガニックバーム使用してます</a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-62505442326291086972015-10-08T13:26:00.001+09:002015-10-08T13:26:51.903+09:00美しいヨガお友達の先生ですが<br />
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滑らかな動きに美しい筋肉なので シェアします。<br />
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ついつい見とれてしまう彼女のヨガ。<br />
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ヨガの幅の広さを知る動画でした。<br />
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<a href="https://www.youtube.com/watch?v=V_ngi5RHP7c" target="_blank"><span style="font-size: large;">Full Body Yoga Routine | The Yoga Solution With Tara Stiles </span></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-11970133436587115682015-10-07T14:43:00.000+09:002015-10-11T00:40:26.192+09:00万能オイル ギー<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
HIKARU先生の講座で </div>
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アーユルヴェーダの万能オイル「ギー」を作りました。</div>
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<strong><span style="font-size: large;">ギーとは</span></strong></div>
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<strong>アーユルヴェーダで最も優れた油と言われているギーは、毎日とるべき有益な食材の一つ。体に活力を与え、肌色や声を良くし、消化力や記憶力をアップ、アンチエイジング効果もあります。食べるだけでなく ちょっとした切り傷ややけどの軟膏変わりに塗ったり目が疲れた時のアイパックにも使える万能オイルです。 </strong></div>
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※HIKARUさんの はじめてのアーユルヴェーダより</div>
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材料は</div>
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・ステンレス製鍋(良く水気を拭いておく)</div>
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・無塩バター 150g2つ(200gでももちろんオッケー)</div>
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・空ビン (煮沸する)</div>
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・茶濾しとガーゼもしくはキッチンペーパー(ギーを濾す時に使用)</div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-fRImfKrcCVw/VhSnSitLUtI/AAAAAAAABOA/STMU0M3ciRE/s1600/IMG_6339.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-fRImfKrcCVw/VhSnSitLUtI/AAAAAAAABOA/STMU0M3ciRE/s640/IMG_6339.JPG" width="640" /></a></div>
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鍋にバターを入れて弱火でだいたい15分ぐらい。</div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ixreRSYnrkQ/VhSnWLIvt0I/AAAAAAAABOI/gaYHIuniO0s/s1600/IMG_6341.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-ixreRSYnrkQ/VhSnWLIvt0I/AAAAAAAABOI/gaYHIuniO0s/s640/IMG_6341.JPG" width="480" /></a></div>
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小さい泡から大きな泡になって透明になってくる。</div>
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香りも香ばしくなってくる。焦がさない様に気をつけます。</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-T8OlJFTvBO4/VhSnbZaKi8I/AAAAAAAABOQ/TbWcd6PdXzY/s1600/IMG_6344.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-T8OlJFTvBO4/VhSnbZaKi8I/AAAAAAAABOQ/TbWcd6PdXzY/s640/IMG_6344.JPG" width="480" /></a></div>
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鍋を傾けると うち側に茶色のものがこびりついていたら出来上がりのサイン。火を止めます。茶濾しにガーゼをひいて 濾しながら瓶へ移す。</div>
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<u><strong>瓶は冷めるまでふたをしない様に注意です。</strong></u></div>
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この濾した後のガーゼや鍋のカスは捨てると勿体ない!!</div>
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ついでにその鍋で スープを作っちゃってもいいです。</div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Z_LDkXy9XtI/VhSniKfYb8I/AAAAAAAABOY/cR4_p1A_MzE/s1600/IMG_6346.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-Z_LDkXy9XtI/VhSniKfYb8I/AAAAAAAABOY/cR4_p1A_MzE/s640/IMG_6346.JPG" width="480" /></a></div>
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黄金色の美しいギーの出来上がり!!</div>
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出来たてはパンにつけてもサラサラしていてこぼれるぐらいですが</div>
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冷めたら少し白濁します。</div>
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保存期間は長く だいたい半年ぐらい大丈夫らしい。</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SlOG0aRt6w4/VhSniKjKwZI/AAAAAAAABOc/SoNJloRZQ_M/s1600/IMG_6347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-SlOG0aRt6w4/VhSniKjKwZI/AAAAAAAABOc/SoNJloRZQ_M/s640/IMG_6347.JPG" width="480" /></a></div>
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自宅で早速作りました。<br />
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いろんなものに使って試しましたが 味噌汁の中に入れて食べるのが家<br />
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族には好評! 味が濃厚になるんです。<br />
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作り方は簡単だし 美味しいし 万能だし。とっても気に入りましたよー。<br />
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<a href="http://www.iherb.com/super-brands?rcode=XEL004" target="_blank">バジャーのオーガニックバームはこちらで買っています。興味があったら見てみてね。 </a> </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1511681133599320291.post-43110608187114609042015-10-05T18:32:00.001+09:002015-10-05T18:32:35.031+09:00言葉から考える<span style="font-size: large;"><strong>「幸福と成功の意外な関係」</strong></span><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong>1. 脳の考え方次第で、世界が変わる</strong><br />世界を見るレンズ(脳)を変えることができれば、当然世界が変わってくる。だから、考え方がポジティブになれば、世界はポジティブに変わる。<br /> <br />
<strong>2.成功しても幸せにはなれない。しかし、幸せだと成功しやすい。</strong><br />いくら成功しても、また次のゴールがでてくるだけで幸せには一向になれない。ただ、いつもポジティブな気持ちで幸せがいっぱいだと、パフォーマンスがあがり、成功しやすくなる。<br /> <br />
<strong>3. 毎日2分、21日間感謝すれば、あなたの世界は変わる</strong><br />直近の24時間で何が起きたのか?その中でもっとも感謝したいことを3つ書くこと。シンプルなことだが、これによってあなたの頭は感謝の気持ちに変わり、ポジティブになる。<br />
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ハーバード大学で人気NO.1の講師、心理学者のショーン・エイカーよりAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13285329315864916204noreply@blogger.com0